¡Hola a tod@s! Soy María Jesús Crespo, psicóloga y sexóloga, y hoy quiero hablar de un tema que afecta a muchas personas en cierto momento de sus vidas: la primera crisis existencial. La semana pasada hablamos de ello en el primer episodio de radio de esta nueva temporada, y quiero profundizar en ello para ayudarte a afrontar esta etapa de cambios y decisiones.
El Desafío de la Primera Crisis Existencial
La primera crisis existencial suele presentarse después de completar etapas importantes, como terminar la universidad o alcanzar un objetivo académico relevante. Para muchos, este es el momento de enfrentar una pregunta fundamental: «¿Y ahora qué?» Se desvanece la rutina estudiantil, los amigos de la universidad y los patrones familiares, y te encuentras ante la incertidumbre de tomar decisiones serias.
Identificando los Síntomas
Esta fase de la vida se caracteriza por una serie de síntomas comunes, como la incertidumbre sobre el futuro, el miedo a tomar decisiones equivocadas y la sensación de desorientación. Es normal sentirte perdido en un punto donde debes decidir tu camino. Sin embargo, hay formas de lidiar con estos sentimientos y avanzar.
La Importancia de Conocerte a Ti Mismo
Una de las primeras tareas para superar esta crisis es identificar tus valores y lo que realmente te hace feliz en la vida. Toma un papel y un lápiz y escribe lo que anhelas. ¿Qué te hace sonreír? ¿Qué te apasiona? ¿Qué te gustaría lograr? Pregúntate incluso cómo sería tu vida si el dinero no fuera una preocupación, ya que esto puede ayudarte a descubrir tus metas personales y profesionales.
La Constancia y el Esfuerzo
Una vez que tengas claro qué te hace feliz y qué deseas alcanzar, necesitarás constancia y esfuerzo para materializar tus sueños. No temas sacrificarte un poco en el camino hacia tus metas. Mi historia personal es un ejemplo de cómo el compromiso y la dedicación pueden llevarte a alcanzar tus sueños, incluso si el camino es más prolongado de lo esperado.
No Abandones tus Sueños
Cuando te enfrentes a la toma de decisiones en esta etapa de tu vida, no abandones tus sueños. Es cierto que en algunos momentos puede ser necesario trabajar en algo que no se relacione directamente con tus objetivos a largo plazo para cubrir tus necesidades económicas, pero no renuncies por completo a lo que realmente deseas. Continúa trabajando para acercarte a tus metas, sin importar cuánto tiempo lleve.
Encuentra tu Pasión y Compromiso
Para superar tu primera crisis existencial, encuentra tu pasión y comprométete con ella. Ya sea en tu vida personal o profesional, asegúrate de que tus acciones se alineen con tus valores y lo que te hace feliz. El esfuerzo y la constancia serán tus aliados en el camino hacia tus objetivos.
Conclusión
La primera crisis existencial es una etapa de cambios y desafíos, pero también de oportunidades para crecer y aprender sobre ti mismo. No tengas miedo de explorar y descubrir lo que realmente te motiva. Recuerda que este es solo el comienzo de tu viaje, y tus elecciones te llevarán a donde deseas estar. ¡Adelante, enfrenta esta crisis con valentía y optimismo!